ヨガ・ピラティス

科学的根拠が示す「ヨガの効果」について解説していきます。 近年のヨガブームで、健康的・美容的な効果を求めてヨガを始める人も多いかと思います。 その一方で、「これって信ぴょう性あるの？」と思ってしまうよ ...

全国にある大手ホットヨガ＆ヨガスタジオチェーン店の店舗数・口コミ評価・料金を徹底比較しました。掲載順は店舗数ランキング順となっています。   ぜひ色々なスタジオの体験レッスンを受けてから入会 ...

自宅でレッスンが受けられる「オンラインヨガ」25社を徹底比較し、おすすめBEST5を発表します。   このご時世、スタジオにヨガレッスンに行きたくてもなかなか難しい状況が続いています。そんな ...

ヨガ資格RYT200は、現在のところ2023年末までオンライン受講が可能です。全米ヨガアライアンスが、長引くコロナの影響もあり、期間限定でオンラインでのRYTの学習と取得を可能にしています。全米ヨガア ...

マタニティヨガとは、マタニティヨガの効果、おすすめのオンライン動画レッスンについて紹介します。 今日は、妊婦さんが行う「マタニティヨガ」についてわかりやすく解説していきます。 マタニティヨガのおすすめ ...

  「マタニティヨガインスタラクター」に興味がある方に向けて、マタニティヨガ資格取得に役立つ情報をお伝えしていきます。   この記事を読むと マタニティヨガ資格の特徴がわかる 資格 ...

後悔しないベビーヨガ資格の選び方とおすすめのベビーヨガ資格6選を紹介します。   ベビーヨガは、赤ちゃんやママ・パパの心身の健康効果だけでなく、親と子の絆を深めるとても素晴らしいヨガです。 ...

世界シェアNo.1、海外セレブにも愛用者が多い、Manduka（マンドゥカ）のヨガマットがの特徴と人気の理由、おすすめモデルについて解説していきます。   この記事の内容 マンドゥカがどんな ...

今日は「おすすめのヨガウェアブランド」を紹介していこうと思うのですが、日本で有名or人気のヨガウェアでしたら、みなさんの方が詳しいかと思いますので、ちょっと切り口を変えて、「海外セレブが愛用しているヨ ...

美容・健康・ダイエットに大人気のピラティス。芸能人・スポーツ選手・韓国アイドルと、たくさんの著名人も、美しいボディメイクや体幹強化のためにピラティスに取り組んでいます。   大流行中のピラテ ...

海外セレブをはじめ、国内の芸能人・モデル・スポーツ選手にも人気のピラティス。ヨガをより解剖的に捉えた西洋医学的なアプローチで、健康管理・ボディメイク・体幹トレーニング・リハビリに一環としても注目されて ...