ヨガ・ピラティス

ヨガやピラティスについての解説や、おすすめスタジオ・資格、ヨガグッズなどの紹介をしています。

 

まずは「ヨガ」を知ろう!


【ヨガの効果】科学的根拠が示す15のヨガ効果を徹底解説
【ヨガの効果】科学的根拠が示す15のヨガ効果を徹底解説

科学的根拠が示す「ヨガの効果」について解説していきます。 近年のヨガブームで、健康的・美容的な効果を求めてヨガを始める人も多いかと思います。 その一方で、「これって信ぴょう性あるの?」と思ってしまうよ ...

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おすすめヨガスタジオ


【みんなの口コミ比較】おすすめホットヨガスタジオBEST5
【みんなの口コミ比較】おすすめホットヨガスタジオBEST5

大手ホットヨガ5社の全国各地にあるスタジオの口コミ評判をすべて比較し、その評価の高かった順にランキング形式で発表します。 個人的な感情はいっさい抜きにした、みなさんの口コミ評価をもとに作成したランキン ...

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オンラインヨガ

オンラインヨガ25社徹底比較&おすすめBEST5
オンラインヨガ25社徹底比較&おすすめBEST5

自宅でレッスンが受けられる「オンラインヨガ」25社を徹底比較し、おすすめBEST5を発表します。 このご時世ですので、スタジオにヨガレッスンに行きたくてもなかなか難しい状況が続いています。 そんな時で ...

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ヨガインストラクターを目指す


ヨガ資格【RYT200】オンライン取得可能スクール10選
ヨガ資格【RYT200】オンラインおすすめBEST10

ヨガ資格【RYT200】のオンライン受講と取得の状況について詳しく解説していきます。 後半では、ヨガ資格RYT200のオンラインスクールおすすめBEST10も発表していきますね。   この記 ...

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その他のヨガ


マタニティヨガは自宅でオンライン動画レッスンがおすすめ!
マタニティヨガは自宅でオンライン動画レッスンがおすすめ!

マタニティヨガとは、マタニティヨガの効果、おすすめのオンライン動画レッスンについて紹介します。 今日は、妊婦さんが行う「マタニティヨガ」についてわかりやすく解説していきます。 マタニティヨガのおすすめ ...

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【マタニティヨガ資格】おすすめ3校を紹介【オンラインあり】
【失敗しない】マタニティヨガ資格おすすめ3選

  「マタニティヨガインスタラクター」に興味がある方に向けて、マタニティヨガ資格取得に役立つ情報をお伝えしていきます。   この記事を読むと マタニティヨガ資格の特徴がわかる 資格 ...

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【後悔しない!】ベビーヨガ資格の選び方とおすすめ資格6選
【後悔しない!】ベビーヨガ資格の選び方とおすすめ資格6選

後悔しないベビーヨガ資格の選び方とおすすめのベビーヨガ資格6選を紹介します。 ベビーヨガの効果やオンラインベビーヨガレッスンについても解説していきます。 ベビーヨガは、赤ちゃんやママ・パパの心身の健康 ...

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ヨガグッズ


海外セレブに大人気【マンドゥカ】のヨガマットがおすすめな理由
海外セレブに大人気【マンドゥカ】のヨガマットがおすすめな理由

世界シェアNo.1、海外セレブにも愛用者が多い、Manduka(マンドゥカ)のヨガマットがおすすめな理由について詳しく語っていきます。   この記事を読むと マンドゥカがどんなブランドかわか ...

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おしゃれなヨガウェアブランドおすすめ6選【海外セレブ愛用編】
おしゃれなヨガウェアブランドおすすめ6選【海外セレブ愛用編】

今日は「おすすめのヨガウェアブランド」を紹介していこうと思うのですが、日本で有名or人気のヨガウェアでしたら、みなさんの方が詳しいかと思いますので、ちょっと切り口を変えて、「海外セレブが愛用しているヨ ...

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ピラティス


【zen placeの口コミまとめ】pilates/yogaの評判は?
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zen place(ゼンプレイス)の口コミの評判をまとめました。 zen place pilates(ピラティス)と、zen place yoga(ヨガ)それぞれに分けてまとめてあります。 ピラティス ...

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【ピラティスKの口コミ評判まとめ】マシン効果は絶大か?
【ピラティスKの口コミ評判まとめ】マシン効果は絶大か?

pilates K(ピラティスK)の口コミの評判をまとめました。 ピラティスKは全国に6店舗展開する、女性専用マシンピラティススタジオです。 専用マシン「リフォーマー」を使用した米国式ピラティスで有名 ...

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