マッサージの種類と方法

マッサージやリラクゼーションの種類や方法についての説明や紹介、手技やテクニックの紹介、マッサージを勉強するためのおすすめ本や動画の紹介などをしていきます。

 

世界のマッサージ

こちらの記事で世界中にあるマッサージの種類を紹介しています。

圧倒的世界No.1のボリュームになっていますので、大体の主要マッサージは把握できるかと思います。

ぜひ色々なマッサージを知って、興味のあるものを見つけてみましょう。

【マッサージの種類】世界の全72種類のマッサージ法を完全紹介
【世界のマッサージ】世界中の全73種類のマッサージ法を紹介

  世界のマッサージ73種類を紹介します。 ところでみなさん、日本国内・海外合わせて、世界中には何種類のマッサージやリラクゼーションの手技があるかご存じですか? 指圧、アロマオイルマッサージ ...

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足つぼ・足裏マッサージ【反射区】

足つぼ(反射区)の説明や、足裏マッサージのやり方などは↓の記事からご覧いただけます。

足裏のツボ・反射区【完全マップ】かんたん図解付き
足裏のツボ・反射区【完全マップ】かんたん図解付き

あなた足裏のツボや反射区が知りたい。 簡単な図解ってないの? 体の不調に効く反射区を教えて! そんな疑問にお答えして、今日は足の反射区(ツボ)をかんたん図解でわかりやすく解説します。 たろー &nbs ...

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トリガーポイント

痛みの原因となっているコリ(トリガーポイント)についてです。

身体の痛みの約80%は、筋肉や筋膜のコリやハリ・トリガーポイントが原因と言われています。

これらが原因の身体の痛みや症状は、こちらの記事でだいたい把握できると思います。

「トリガーポイントとは?」「トリガーポイントマッサージ(指圧)での痛みの取り方」「痛みの症状別トリガーポイントマップ」について解説しています。

【トリガーポイント】一覧マップ・効果・マッサージ法を全て解説
【トリガーポイントとは】一覧マップ・効果・マッサージ法を解説

あなたトリガーポイントってなに? トリガーポイント治療やマッサージってどうやるの? 効果はあるの? 簡単にトリガーポイントを探せる一覧マップとかあるの? このような疑問にお答えしながら【トリガーポイン ...

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足つぼ・足裏マッサージのやり方【動画・反射区解説つき】

足つぼ・足裏マッサージのやり方【動画・反射区解説つき】

2021/1/15  

足つぼ・足裏マッサージのやり方を動画で紹介します。 台湾や中国式がベースの東洋式足つぼマッサージとなっていますので、英国式リフレクソロジーとは異なります。 動画の中で反射区(足ツボ)のテロップもつけて ...

頭皮マッサージの5つの効果

頭皮マッサージの5つの効果

2021/1/16  

頭皮マッサージの5つの効果を解説します。 「寝落ちするほど気持ちいい」といったヘッドスパ店のコピーライティングが頭に浮かぶたびに、どれほど気持ち良いものかと気になってしまいますよね。 気持ち良くてリラ ...

性欲とセックスの質を高める5つのツボとマッサージ法

性欲とセックスの質を高める5つのツボとマッサージ法

2020/10/22  

ひさびさに真面目な記事を書いている。 パートナーの性欲を高め、セックスの質を上げる5つのツボについてだ。 性生活の向上、セックスレスの解消にもつながるであろう、ツボを刺激したマッサージ法だ。 &nbs ...

足裏のツボ・反射区【完全マップ】かんたん図解付き

足裏のツボ・反射区【完全マップ】かんたん図解付き

2020/12/10  

あなた足裏のツボや反射区が知りたい。 簡単な図解ってないの? 体の不調に効く反射区を教えて! そんな疑問にお答えして、今日は足の反射区(ツボ)をかんたん図解でわかりやすく解説します。 たろー &nbs ...

【リフレクソロジーとは?】足のリフレを世界一簡単に解説するよ

【リフレクソロジーとは?】足のリフレを世界一簡単に解説するよ

2020/9/15  

あなたリフレクソロジーって何? 英国式と台湾式ってどう違うの? 足つぼと同じじゃないの? そもそも効果ってあるの? リフレやるのに資格は必要? おすすめの本ってある? こんな疑問にまとめてお答えします ...

足つぼマッサージ・リフレクソロジーの15の効果【医学的根拠あり】

足つぼマッサージ・リフレクソロジーの15の効果【医学的根拠あり】

2020/8/3  

あなた足つぼマッサージって効果あるの? リフレクソロジーは? 足つぼの効果に医学的根拠ってあるの? 今日はこんな疑問達にお答えします。 たろー たろー アメリカの大学でスポーツ経営を学び卒業。帰国後、 ...

【タイ古式マッサージとは?】種類や特徴を超絶わかりやすく解説

【タイ古式マッサージとは?】種類や特徴を超絶わかりやすく解説

2020/7/27  

あなたタイ古式マッサージって何? どんな種類や特徴があるの? 心身に効果はあるの? ワットポーとチェンマイの違いは? このような疑問にお答えしつつ、今日はタイ古式マッサージのすべてをわかりやすく解説し ...

【タイ古式マッサージの効果】心身に与える7つの健康効果を解説

【タイ古式マッサージの効果】心身に与える7つの健康効果を解説

2020/7/27  

あなたタイ古式マッサージってどんな効果があるの? 健康にいいの? 肩こりとかに効くの? こんな疑問にお答えします。 たろー たろー アメリカの大学でスポーツ経営を学び卒業。帰国後、温浴施設でのセラピス ...

【マッサージの好転反応】原因や症状、回復期間を覚えておこう!

【マッサージの好転反応】原因・症状・回復期間は?

2020/12/15  

あなたマッサージの好転反応ってなに?どんな症状がでるの? マッサージ受けたらすごい体がだるいんだけど、これってヤバいの? マッサージされたところが痛いんだけど、これは好転反応?もみ返し? こんな疑問を ...

【マッサージの効果】マッサージが心と体に与える効果とは?

【マッサージの効果】心と身体に与える影響をわかりやすく解説!

2020/7/27  

あなたマッサージってどんな効果があるの? マッサージは効果ないんじゃないの? マッサージ効果はどのくらい持続するの? こんな疑問をお持ちの方に、わかりやすく解説していきますね! たろー   ...

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