ルーラルリトリート

マッサージやリラクゼーションの種類や方法についての説明や紹介、手技やテクニックの紹介、マッサージを勉強するためのおすすめ本や動画の紹介などをしていきます。

こちらの記事で世界中にあるマッサージの種類を紹介しています。

圧倒的世界No.1のボリュームになっていますので、大体の主要マッサージは把握できるかと思います。

ぜひ色々なマッサージを知って、興味のあるものを見つけてみましょう。

: 【世界のマッサージ】世界中の全73種類のマッサージ法を紹介
世界のマッサージ73種類を紹介します。ところでみなさん、日本国内・海外合わせて、世界中には何種類のマッサージやリラクゼーションの手技があるかご存じですか？指圧、アロマオイルマッサージ ...
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足つぼ（反射区）の説明や、足裏マッサージのやり方などは↓の記事からご覧いただけます。

: 足裏のツボ・反射区【完全マップ】かんたん図解付き
あなた足裏のツボや反射区が知りたい。簡単な図解ってないの？体の不調に効く反射区を教えて！そんな疑問にお答えして、今日は足の反射区（ツボ）をかんたん図解でわかりやすく解説します。たろー &nbs ...
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痛みの原因となっているコリ（トリガーポイント）についてです。

身体の痛みの約80%は、筋肉や筋膜のコリやハリ・トリガーポイントが原因と言われています。

これらが原因の身体の痛みや症状は、こちらの記事でだいたい把握できると思います。

「トリガーポイントとは？」「トリガーポイントマッサージ（指圧）での痛みの取り方」「痛みの症状別トリガーポイントマップ」について解説しています。

: 【トリガーポイントとは】一覧マップ・効果・マッサージ法を解説
あなたトリガーポイントってなに？トリガーポイント治療やマッサージってどうやるの？効果はあるの？簡単にトリガーポイントを探せる一覧マップとかあるの？このような疑問にお答えしながら【トリガーポイン ...
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マッサージの種類と方法