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iHerb（アイハーブ）おすすめランキング完全版ということで、アイハーブで購入できる何万種類ものアイテムの中から、人気のジャンル別におすすめランキングを発表します。   今回ご紹介するジャン ...

睡眠の質を高める、快眠・安眠用サプリメントおすすめランキングBEST5の発表です。 睡眠薬ではなく、天然成分や天然ハーブを配合したサプリメントになります。   睡眠はあなたの健康にとって最も ...

ストレス軽減やイライラを抑える効果のある、おすすめサプリメントランキングBEST5の紹介です。 2016年にJournal of Nutrition＆FoodSciencesに発表されたレビューでは、 ...

ストレス解消やイライラを抑える効果のあるおすすめの食べ物や飲み物を紹介します。 急性のストレスによるトラブルを回避するのは難しいかもしれません。 しかし、慢性的なストレスやイライラを特定の食べ物や飲み ...

偏頭痛を和らげる食べ物と飲み物、また偏頭痛の誘発もしくは悪化の原因となる食べ物と飲み物をそれぞれ紹介していきます。 偏頭痛に効果的なハーブティーとサプリメントの紹介も。 「片頭痛」が学術的に正しい表記 ...

目に良い最高の食べ物7つを紹介します。 目の疲れ（眼精疲労）、視力の低下、ドライアイ、白内障、緑内障、加齢性黄斑変性症（AMD）といった、目のトラブルに効果的とされる栄養素をふんだんに含んだ、目の健康 ...

目に良いサプリメントのおすすめランキングBEST3を発表します。 目の疲れ（眼精疲労）、視力の低下、ドライアイ、白内障、緑内障、加齢性黄斑変性症（AMD）といった、目のトラブルに効果的とされる栄養素と ...

マッサージや整体を受けた後に感じる痛み【揉み返し（もみかえし）】について、どこよりも詳しく解説します。   「揉み返しとは何か？」「揉み返しが起こる原因」「揉み返しの症状」「揉み返しの痛みの ...

無料で観れるおすすめ映画ランキングBEST30を発表します。 僕が今まで観た中でのおすすめ映画ランキングとなっていますので、あしからず。 ほぼ1990年代以降の作品となっていますので、10代～40代前 ...

高品質で安いアロマオイルブランド＆精油メーカーおすすめランキングBEST3を発表します。 後半では、人気の精油（エッセンシャルオイル）ランキングBEST50も紹介。 今回紹介するアロマオイルはすべて天 ...