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偏頭痛を和らげる食べ物と飲み物、また偏頭痛の誘発もしくは悪化の原因となる食べ物と飲み物をそれぞれ紹介していきます。 偏頭痛に効果的なハーブティーとサプリメントの紹介も。 「片頭痛」が学術的に正しい表記 ...

目に良い最高の食べ物7つを紹介します。 目の疲れ（眼精疲労）、視力の低下、ドライアイ、白内障、緑内障、加齢性黄斑変性症（AMD）といった、目のトラブルに効果的とされる栄養素をふんだんに含んだ、目の健康 ...

目に良いサプリメントのおすすめランキングBEST3を発表します。 目の疲れ（眼精疲労）、視力の低下、ドライアイ、白内障、緑内障、加齢性黄斑変性症（AMD）といった、目のトラブルに効果的とされる栄養素と ...

マッサージや整体を受けた後に感じる痛み【揉み返し（もみかえし）】について、どこよりも詳しく解説します。   「揉み返しとは何か？」「揉み返しが起こる原因」「揉み返しの症状」「揉み返しの痛みの ...

無料で観れるおすすめ映画ランキングBEST30を発表します。 僕が今まで観た中でのおすすめ映画ランキングとなっていますので、あしからず。 ほぼ1990年代以降の作品となっていますので、10代～40代前 ...

高品質で安いアロマオイルブランド＆精油メーカーおすすめランキングBEST3を発表します。 後半では、人気の精油（エッセンシャルオイル）ランキングBEST50も紹介。 今回紹介するアロマオイルはすべて天 ...

iHerb（アイハーブ）で買える高品質で安いマッサージオイルおすすめランキングBEST3を発表します。 今回紹介するマッサージオイルはすべて無香料のキャリアオイル（ベースオイル）になります。 キャリア ...

「smartbuyglasses（スマートバイグラス）って激安すぎて怪しいけど信用できるの？」「偽物？本物？何故そんなに安いの？」このような疑問をお持ちの方に、僕が実際にスマートバイグラスでメガネを購 ...

果たして筋肉痛時にマッサージをしても良いのか？ 治療家のみならず、一般の方も疑問に思ったことがあるのではないでしょうか？ 今日は、筋肉痛にマッサージは効果的か否かについて、大学での研究結果を交えて解説 ...

マッサージガンは2008年の発明以来、アメリカを中心に大流行し、筋肉や筋膜の治療や回復を目指す、世界中の治療家や多くのアスリートのお気に入りのマッサージ機に成長しました。   マッサージガン ...