頭皮の健康や美髪効果、頭痛・眼精疲労・ストレスの軽減と、様々な場面で活躍する「ヘッドマッサージャー」。美容や健康効果だけではなく、お家や入浴時のリラックスタイムにも人気の、頭皮用のマッサージ器ですね。
きょうは、数ある頭皮マッサージ器・ヘッドマッサージャーの中から、人気売れ筋ランキング・口コミの評判・コスパを徹底比較して厳選した、ヘッドマッサージャーおすすめランキングBEST7を紹介します。
後半では、研究によって報告されている頭皮マッサージの5つの効果や、頭皮マッサージの方法も紹介しているので、ぜひ参考にしてください。
ヘッドマッサージャーおすすめランキングBEST7
では、人気売れ筋ランキング・口コミの評判・コスパを徹底比較して厳選した、ヘッドマッサージャーおすすめランキングBEST7の発表です。
1位 MYTREX EMS HEAD SPA(マイトレックス EMS ヘッドスパ)
MYTREX EMS HEAD SPA【口コミ評価】 | |
Amazon | 4.3 1,279レビュー |
楽天市場 | 4.53 6,018レビュー |
Yahoo!(PayPay) | 4.56 1,823レビュー |
総合評価 | 4.50 9,120レビュー |
最安値 | |
13,860円 (税込) |
各ショッピングサイトの人気売れ筋ランキング・口コミ評価で常に上位を独占している、大人気の頭皮マッサージ器です。ヘッドスパサロンの技術を再現したような、自宅で手軽にできる本格ヘッドスパマッサージャーですね。
頭皮を持ち上げるように気持ちよくもみほぐしながら、柔軟性のある頭皮へと導きます。防水仕様なのでシャンプー時も使用可能。
手では取りにくい、頭皮の汚れや皮脂を効果的にかき出し、健康的な頭皮と髪にハリ・コシ・ツヤを与える美髪効果も期待できます。もちろん乾いた髪にも使用できるので、頭皮だけではなく、首や肩のマッサージ器としても活用できます。
日本の企業が開発した、人間工学に基づいた独自の3D設計とブラシの先端についた84個の突起でプロの技術を再現しています。高級感のある滑らかで美しいフォルムも魅力的ですよね。
唯一のEMS(電気刺激)機能搭載なので、正直、MYTREX EMS HEAD SPA以外の選択肢がないぐらいオススメです。
商品詳細
品名:MYTREX EMS HEAD SPA(マイトレックス EMS ヘッドスパ)
メーカー:創通メディカル
価格:13,860円 (税込)~
サイズ:140×105×105mm
重さ:336g
電源タイプ:バッテリー式
使用時間:約1時間
充電時間:約3時間
回転モード:4種類
EMS:あり(5段階)
アタッチメント:2種類(頭皮用・フェイス用)
防水性:あり
「マイトレックス EMS ヘッドスパ」の口コミ評判
マッサージガン→ネックマッサージャー→こちらのEMSヘッドスパと、このところ立て続けにMYTREX製品を購入させて頂いています。
それぞれ、そのカテゴリー製品の中では最高最強です。
マッサージガンもヘッドスパもいろいろ買ってきた中、こちらの製品はそれぞれ本当にコスパ以上!
ヘッドスパはこれで4個目ですが、段違いにハイスペックです!
こちらよりちょっと安価なヘッドスパはマッサージの力が弱々しく、こちらよりかなり値段の高い他社製のものは強力だけどEMSがない上に頭皮以外には使用不可。
どれも某有名メーカーのものです。
そんな中、こちらは頭皮以外にも使えるコスパの高さ!実はMYTREXネックマッサージャーの2種類の内の僧帽筋に届かないタイプの方を購入してしまい、ちょっと後悔していましたが、頭皮以外にも使えるこのヘッドマッサージャーが見事にカバーしてくれたので助かりました!
シャンプーの際のEMS!とても効果が高く気持ちいい!本当に頭皮も頭もスッキリと軽くなります!MAXにすると少し痛いくらいなので効いている感じがして私としてはとっても嬉しい!
5段階EMSなので痛さに弱い人は低めのレベルなら全く問題なく使用出来るかと思います。
今ではすっかりMYTREX製品のファンです。
サポートも良さそうですし、今後他の製品もまずこちらを候補に入れながら探したとしても結局MYTREX製品をチョイスする気がします。
一つ後悔があるとすれば、5年ほど前だったかな?ヘッドマッサージャーを探していた当初、LOFTで見た(まだEMS機能非搭載でしたが)MYTREXではなくネームバリューに負け(こちらもEMS非搭載)某有名メーカーの物を選んでしまったため、ちょっとマッサージャージプシーになってしまった事ですね。
その当初にMYTREXヘッドマッサージャーを選んでいればいろいろ遠回りしなくて済んだのに...とちょっと後悔。
あ、あとお風呂が狭いため、ちょっと置くための風呂場用スタンドがあると便利です。
安価なものからの買い替え
良い女性口コミ
ジムにサンプルがあり、試しに使用させてもらったところ、頭皮が揉みほぐされる気持ち良さと、目もパッチリ引き上がって良かったので、現品購入しようとと思ったんだけど…
長続きするか自分が信じられなかったので(笑)、安価なヘッドマッサージャーを購入したら、シリコンが硬くて全然気持ちよくない(泣)
最初からMYTREX買っとけば良かった。
と思ってたところに育毛剤付き、ポイント1300ほど付くとのことで即決!!
発送も早く、安価なヤツとは比べ物にならないくらいシリコンの当たりが心地よい強さで、シャンプー後の髪の毛のハリにも違いが!
普段の洗髪じゃ落ちない汚れがあるんだなぁー。と実感。
リビングでも肘をテーブルに付いて手に持ち、頭を預けて使うと手が楽に〜
TV観戦の良いお供になってます^^
買って良かった!
当たり外れが多い商品のよう
気になる女性口コミ
3ヶ月後使用した感想。
本体が重い。
15分連続使用できるが、腕が疲れる。
マッサージ低速でもかなり速く、髪が絡み抜ける・切れるなどが多い。
EMSは微弱。
頭・ボディ用アタッチメントでは、レベル5・筋肉量が多い部位でやっと肌表面に微かな痺れを感じる程度。
頭皮は刺激を感じられない。
顔用アタッチメントはレベル4-5で刺激を感じるレベル。
また、4個のアタッチメントの側面が肌を挟むように密着していないと、きちんと伝わらない。
なお使用時によりEMSにムラがあり、これはきちんとした動作なのか不明。
店舗に問い合わせることも検討したが、動作にムラがあるものの動いていることを理由に対応不可との回答が予想され、問い合わせはせず。
問題なく使用できている方もいれば、2-3ヶ月で不具合が発生する方も見受けられるため、当たり外れが多い商品のよう。
残念ながら、手元に届いたものは当たりではなかったようです。
実際に購入して使用したレビュー記事はこちらから。
2位 ReFa GRACE HEAD SPA (リファ グレイス ヘッドスパ)
ReFa GRACE HEAD SPA【口コミ評価】 | |
Amazon | 4.3 370レビュー |
楽天市場 | 4.45 263レビュー |
Yahoo!(PayPay) | 4.44 226レビュー |
総合評価 | 4.38 859レビュー |
最安値 | |
32,780円 (税込) |
大人気美顔器メーカーReFa(リファ)の高級頭皮マッサージ器です。
独自のクワトロ3Dローラーが、プロのエステティシャンの力強い手技を再現。頭皮をつまみ上げる「ニーディングブラシ」と、頭皮の汚れをしっかりと洗浄する「クレンジングブラシ」を使い分けられます。
美しいフォルムがより一層高級感を醸し出していますね。もちろん防水設計。
商品詳細
品名:ReFa GRACE HEAD SPA (リファ グレイス ヘッドスパ)
メーカー:MTG(エムティージー)
価格:32,780円 (税込)~
サイズ:113×93×131mm
重さ:322g
電源タイプ:バッテリー式
使用時間:約40分
充電時間:約3.5時間
回転モード:2種類
EMS:なし
アタッチメント:2種類(頭皮用)
防水性:あり
「リファ グレイス ヘッドスパ」の口コミ評判
効果は一度めの使用からはっきりわかります
良い男性口コミ
一度使っただけで、洗ったあと髪の根本がふんわり立ってました。凄いなと思います。
実は揉まれてる気持ち良さはあまり感じなかったのですが、効果は一度めの使用からはっきりわかります。
乾いている時もシャンプーなど濡れている時も使用可能で、使ったあと頭がスッキリします。
今ロングなのですが、全く絡まずスムーズに使用できます。
5分で自動電源オフの機能も有難いです。
説明書にあった手順のマッサージで、ちょうど5分くらいなのですが、この機能のおかげでやりすぎることもなく適切に使用できます。
数日使って、どんどんシャンプー時の抜け毛が減っていきます。
大変ステキな製品を本当にありがとうございました。
頭痛持ちの人に特にオススメしたい
良い男性口コミ
最高すぎでした。頭痛持ちですが、これを使うと一時的に解消されます。頭を触ってもコリとむくみががなくなっているのが感じ取れる。毎日使ってます。数分使うと自動で止まってしまうので、もっと長くしてもらいたいです。※お風呂で使うと頭の毛穴クレンジングにもなっていそうで、余計な油分押し出してくれてます。
普段レビュー書かないけど、これは買ってよかったのでオススメしたいと思い書き込みました。
ちょっとパワー不足
気になる女性口コミ
期待していたより少しパワーが低かったです。ロングヘアなので、後部のマッサージの際は絡まりやすく、頭皮までマッサージャーが届きにくいです。もうすこし強いパワーが欲しかったです。
3位 パナソニック 頭皮エステ サロンタッチタイプ EH-HE0G-T
パナソニック 頭皮エステ サロンタッチタイプ EH-HE0G-T【口コミ評価】 | |
Amazon | 4.3 193レビュー |
楽天市場 | 4.57 42レビュー |
Yahoo!(PayPay) | 4.66 86レビュー |
総合評価 | 4.39 321レビュー |
最安値 | |
15,800円 (税込) |
大人気、パナソニック頭皮エステの最新作です。
ヘッドスパサロンで使われる、プロのハンドテクニックに学んだ「フォーフィンガースパイラル」や「ストレッチスライド」搭載。頭皮を引き上げてもみ洗うことで、毛穴の汚れをしっかり取り除き、根本からハリとコシのある髪へ導きます。
商品詳細
品名:パナソニック 頭皮エステ サロンタッチタイプ EH-HE0G-T
メーカー:パナソニック(Panasonic)
価格:15,800円 (税込)~
サイズ:122×106×117mm
重さ:365g
電源タイプ:バッテリー式
使用時間:約20分
充電時間:約1時間
回転モード:3種類
EMS:なし
アタッチメント:2種類(頭皮用)
防水性:あり
「パナソニック 頭皮エステ サロンタッチタイプ EH-HE0G-T」の口コミ評判
初めて投稿するほどの感動
良い男性口コミ
他メーカーを2週間使用しましたが、すぐに故障(10秒ほどで動かなくなる)し、こちらに買い替えました。
早速使用してみて感動!
まず使用感。他メーカーの物と比べて気持ち良さが全く違います。
人に優しくマッサージしてもらっているような気持ち良さです。
そして、何より驚いたのがシャンプー後、トリートメントをつける前からサラサラします。
本当にビックリしました。
パーマをかけているせいもあり、昨日まではゴワついていたのが嘘のようです。
当然トリートメントをつけた後は更にサラサラと。
Amazon(ネットショッピング)で色々と購入してきましたが、間違いなくナンバーワンで良い買い物でした。
パナソニックさすがと言える品物です。
いい買い物をしました!!
良い女性口コミ
他の方も感動で口コミを書かれていましたが、本当に感動のあまり、購入した翌日に口コミを書いています。
いつもと同じシャンプーなのに、お湯で流す時に、指通りが違うぞ!?となりました。いつもトリートメントしてもパサパサしているのに、ドライヤーをしてびっくり!髪がサラサラ、ストレートで、ツヤツヤ!もう感動して、伝えたいと思い、興奮して書きました。
色んなシャンプー、トリートメント、コンディショナーを試してきましたが、もっと早くこれを購入していればよかった!!と思いました。
頭皮マッサージも気持ちよくて癒されます。夫と使います。
価格を見直した方が良い
気になる女性口コミ
価格を見直した方が良いと思います。
別の一万円を切る商品と比べて気持ち良さが劣ってました。
耐水性耐久性については現時点では評価できません。筋力に自信のない女性には重くて持ちにくいと思います。
頭皮の揉み洗いに関しては問題なく使え洗髪後はさっぱりとします。
ホルダーは揉み洗いの物とは別に挟み込む物もあります。(受け皿2つ付き)
頭皮マッサージはやり過ぎると逆に抜け毛の原因になると聞いたことがあります。説明書通りのやり方と時間を守って使った方が良いでしょう。
4位 ヤーマン ミーゼ ヘッドスパリフト
ヤーマン ミーゼ ヘッドスパリフト【口コミ評価】 | |
Amazon | 4.1 325レビュー |
楽天市場 | 4.58 227レビュー |
Yahoo!(PayPay) | 4.43 274レビュー |
総合評価 | 4.34 826レビュー |
最安値 | |
13,260円 (税込) |
ヤーマンの大人気美容ライン「ミーゼ」のヘッドスパマッサージャーです。デザインやフォルムがおしゃれで、お疲れ女子の癒しにピッタリですね。
2種類のアタッチメントがあり、頭皮とフェイス両方に使用可能。
マッサージ性能の評価はまずまずですが、EMSなしと、連続使用時間20分と短いこともあり、他社製品に比べると少々コスパが悪いかも。
商品詳細
品名:YA-MAN myse Head Spa Lift MS30P(ヤーマン ミーゼ ヘッドスパリフト)
メーカー:YA-MAN(ヤーマン)
価格:13,260円 (税込)~
サイズ:103×97×105mm
重さ:287g
電源タイプ:バッテリー式
使用時間:約20分
充電時間:約3時間
回転モード:3種類
EMS:なし
アタッチメント:2種類(ヘッド用・フェイス用)
防水性:あり
「ヤーマン ミーゼ ヘッドスパリフト」の口コミ評判
購入して大正解!
良い女性口コミ
まだジャンプー時には使用していないので耐水性は分かりません。
頭皮のマッサージ、自分では皮膚を動かせないのでとっても気持ち良位です。付属のアタッチメントの脱着も難しくありません。すぐに慣れますよ。
USBでなくコンセントで充電出来るので、とっても楽です。
持ち手も手にしっかり挟めて購入して良かったです。
気持ち良い!けどうるさい
気になる女性口コミ
首も頭も凝っているので、想像以上に気持ちよいです。使い勝手も悪くないと思います。
しかし、個体差もあるかもしれませんが機械音がかなりうるさいです。こめかみの辺りは特に響くのでリラックスは全くできません。使い終わったあとはスッキリします。
とても気持ちよいので返品はしませんが、事前に知っていたら買いませんでした。
検討している方は、電気屋さんなどで実物を確認してから買った方が良いと思います。
それほど気にはなりませんが隣の部屋にも機械音が聞こえます。
少し期待外れ
気になる女性口コミ
ヘッドスパが大好きで色々な所で受けてきましたが、料金も高く気軽に行えないので
思い切って購入してみました。
まず、とっても気持ちいいかと言われると
やはり人にやってもらうのにはかなり劣ります。
こめかみや頸などはぐっと押し当てると
まぁまぁ気持ちいいですが。
後頭部はあまり気持ち良さを感じません。
ですがやり終わった後にポカポカして痒みがおきたので
血行は良くなってるのかな?と思いました。
強さは弱めですが頭皮と顔は一枚の皮で繋がっている事を考えるとあまり強くしない方がいいのかもしれません。
振動機能があるんですが
これいる?って思いましたw
アタッチメントを取り替えると
顔にも使えるんですが、顔に使って大丈夫?って感じの動きです。
下手なヘッドスパよりは気持ちいいので
これから使用していきたいと思います!
5位 NIPLUX HEAD SPA(二プラックス ヘッドスパ)
NIPLUX HEAD SPA【口コミ評価】 | |
Amazon | 4.2 362レビュー |
楽天市場 | 4.59 2,044レビュー |
Yahoo!(PayPay) | 4.58 1,600レビュー |
総合評価 | 4.55 4,006レビュー |
最安値 | |
9,800円 (税込) |
リーズナブルな価格で人気のヘッドマッサージャーです。
国産メーカー開発とありますが、中国OEM製品をほぼそのまま販売している感じなので、国内メーカーのような品質とサービスを期待してはいけません。
ただ、口コミ評判は上々ですので、コストパフォーマンス重視の方には良いでしょう。
商品詳細
品名:NIPLUX HEAD SPA(二プラックス ヘッドスパ)
メーカー:日創プラス
価格:9,800円 (税込)~
サイズ:130×110×150mm
重さ:348g
電源タイプ:バッテリー式
使用時間:約1.5時間
充電時間:-
回転モード:2種類
EMS:なし
アタッチメント:1種類(替え1セット付)
防水性:あり
「二プラックス ヘッドスパ」の口コミ評判
期待大!!
良い女性口コミ
抜け毛が増えて白髪がチラホラ…なアラフィフです。
美容師さんによると主な原因は加齢による頭皮の血行不良だそう…
エステサロンでも頭皮の凝りは顔のたるみになると言っていたし、で、早速購入!
美容室のヘッドスパみたいでなかなか良い☆
髪の毛も長いけど乾いた状態でもからまない(シャンプーの時は髪の毛を上でまとめず、後ろに垂らしたままの方がやり易いです)
抜け毛と白髪予防、リフトアップ、この先が楽しみです♪
全身にも使えるそうなので、気になってた二の腕にも効果あるかな(^^)♡
ヘッドスパ2回分でお得かも!
他を知らない初心者には充分
気になる男性口コミ
知人に借りたヘッドマッサージャー(同じくらいの値段の他社製品)が気持ち良かったので、
試しに違うものを、と自分用に購入。
(色々ありすぎて探すのに疲れ、なぜこれにしたかの決定打は思い出せない)
まあほぐれます。もっとつままれてる感が欲しいところではありましたが、当ててみないとわからないし、好みですね。
シャンプー時に使用すると髪もふわっと仕上がるのし、寝癖がつきづらくなった…?仕事後のガチガチ頭にほぼ毎日使用してます。
ただ、友人へのプレゼントでもヘッドマッサージを検討しており、良ければ追加購入しようと思ってましたが
外装のビニールも破れてて、箱の中に入ってるインサートや、アタッチメントのリフィルと充電器が入ってる箱も破れたり折れたりで なんだか色々とみそぼらしく
一瞬、「え?中古?」と思いました。
プレゼントにはやめておきます。笑
一番災厄な買い物
悪い女性口コミ
商品外観が安ぽい、品質が悪い。海外の輸入品だ、と思います。おすすめしません
6位 RELX HEADSPA(リラクス ヘッドスパ)
RELX HEADSPA【口コミ評価】 | |
Amazon | 4.3 583レビュー |
楽天市場 | 4.51 35レビュー |
Yahoo!(PayPay) | 4.53 236レビュー |
総合評価 | 4.37 854レビュー |
最安値 | |
7,980円 (税込) |
熟練ヘッドスパニスト監修の、各ショッピングサイトの売れ筋ランキング1位を獲得している、リーズナブルなヘッドマッサージャーです。
国内メーカーのようですが、商品自体は中国OMEですね。口コミ評判も非常に良いですが、サクラチェッカーを使用すると、かなりサクラ度が高い商品であることがわかります。
商品詳細
品名:RELX HEADSPA(リラクス ヘッドスパ)
メーカー:RELX(リラクス)
価格:7,980円 (税込)~
サイズ:-
重さ:400g
電源タイプ:バッテリー式
使用時間:1時間
充電時間:3時間
回転モード:4種類
EMS:なし
アタッチメント:2種類(頭皮用・フェイス用)
防水性:あり
「リラクス ヘッドスパ」の口コミ評判
とにかく気持ちいいです!
良い女性口コミ
このような商品がずっと気になっていて遂に購入してしまいました。
同じような商品が多くて悩みましたが、3000円ぐらいのものを友人が買って失敗したのを聞いていたので、最終的にこちらを選びました。
ヘッドスパニストと共同開発というのも安心なポイントです。
実際使ってみた感想は、ほんとに気持ち良くて気がついたらずっと当ててました。
アタッチメントが2種類付いているので使う部位に合わせて全身に使ってます。
箱も丈夫で高級感があってプレゼントにも最適だと思います!
まさにお値段以上の買い物でした!
新品のはずなのに傷だらけだった
気になる女性口コミ
新品の商品を注文しているのに傷だらけの物が届いた。
商品の動作は問題ないが傷だらけなので新品か信じられません。
日本製で安心と思って注文したのに残念。
もう2度と買わない。
残念
気になる女性口コミ
日本製なので良いと思い購入しましたが、一回使って翌日は動かなくなり、返品手配しました。
7位 Youmay 電動頭皮ブラシ AH-368
Youmay 電動頭皮ブラシ AH-368【口コミ評価】 | |
Amazon | 4.0 4,484レビュー |
楽天市場 | - |
Yahoo!(PayPay) | - |
総合評価 | 4.00 4,484レビュー |
最安値 | |
3,360円 (税込) |
Amazonランキングで1位の頭皮マッサージ器ですね。とにかく爆安です。
やや耐久性での低評価も気になりますが、ハズレを引かなければコスパは最強といったところでしょうか。ただ、こちらもサクラ度全開です。
商品詳細
品名:Youmay 電動頭皮ブラシ AH-368
メーカー:Youmay
価格:3,360円 (税込)~
サイズ:-
重さ:367g
電源タイプ:バッテリー式
使用時間:約1時間
充電時間:約2時間
回転モード:4種類
EMS:なし
アタッチメント:1種類
防水性:あり
「Youmay 電動頭皮ブラシ AH-368」の口コミ評判
ビックリするぐらい頭皮が柔らかくなった!毛穴も丸ごとデトックス!
良い女性口コミ
タイムセールで気になって興味本位で購入!私は昨年夏、入院していたので美容院に7か月、行けていません。外出なども今年からOKがお医者さんから出ました。もっぱら電化製品に関しては、疎いです。でも、脱衣所に設置して充電。即、稼働!正直、あんまり期待してなかった。お風呂の時に、持って入りました。防水だから大丈夫!使い心地は、抜群!正直、ビックリした!美容師さんより上手い!最初に驚いたのは自分の頭皮が硬い事(笑)使っているとだんだん、柔らかくなってきた!速さのモードが切り替えれるけど、個人的にはゆっくりの通常モードが凝りをほぐしてくれる感じ。私は半身浴時間が長いのでその間、20分ぐらい使っております。頭皮じゃないけど耳の付け根から顎ラインまで使用したら、顔がデトックスされた感じ!毛穴もスッキリ!こんな気持ち良いのに、このお値段!本当にオススメ!
耐久× アフターケア× 衛生×
気になる男性口コミ
2019年6月に購入しました。
2回ほど使用したあと、動かなくなりました。
充電してみましたが、赤点滅を続けるばかりで動くことはありませんでした。
説明書には充電中は緑点滅し、充電が完了したら緑点灯すると書いてありました。
6ヶ月保証とアマゾンのページには記載されていたので、販売店に連絡してみると、動画を送ってくれとのことでした。送った結果、「赤点滅は正常であるので交換の対応はできない」とのことでした。
説明書と違う動きをしているのが、正常と言った挙句、保証期間内に動かなくなったものが交換できないことがあるんですね…
何のための保証期間なのだか…
ちなみに担当の方はひらがなで「はやし」と書いていましたが、ところどころおかしな日本語が使われていました。おそらく日本の方ではないのでしょう。こちらの伝えたいことが正しく伝わっているのかも連絡中は不安でした。
当たり外れはあるのでしょうが、万が一を考えられる方は、アフターケアの対応がよくないのでよく考えた方が良いと思います。
後日談
動かない動画を再度送って、再考してもらいなんとか新しいものは送ってもらいました。(5日間もメール無視され、返信の催促をしてようやくの対応でしたが…)
保証品を送ってもらえたので心置きなく動かないものをバラそうとしたら髪の毛やゴミが大量にからまってました。おそらく隙間から入ったのでしょう。しかも水はけが悪いのかネジはサビて、ネバついた水垢のようなものも駆動部分にたまってました。シャンプーするときに使うのはかなり不衛生です。
このレビューが誰かの役に立てば幸いです。
保証がない
気になる男性口コミ
2ヶ月位で動かなくなりました。
説明書に半年保証と書いてあったのでメールしましたが一切返事が有りませんでした。
このメーカーはやめた方がいいかもしれません。
頭皮マッサージ5つの効果【科学的根拠あり】
頭皮マッサージによる薄毛対策や抜け毛予防は、ただの神話なのでしょうか?
この章では、頭皮マッサージの効果と髪の成長に与える影響を、科学的根拠をもとに解説していきます。
研究は限られていますが、もしかするとこれらの根拠の中に、あなたの髪の成長を手助けするヒントが隠されているかもしれません。
頭皮マッサージ5つの効果
- 髪を太くする
- 抜け毛予防
- 髪の成長を促進させる
- 頭痛の症状を軽減させる
- ストレスの軽減と睡眠の改善
1. 髪を太くする
2016年の日本での研究で、9人の男性が1日に4分間、ヘッドマッサージ器を利用しての頭皮マッサージ効果を調べました。
24週間後、研究者たちは頭皮マッサージのストレッチ効果により、毛乳頭細胞の遺伝子発現を変化させたと結論付けました。
頭皮マッサージにより、髪の太さが改善されたということですね。
2. 抜け毛予防
頭皮の健康と抜け毛には強い関連性があります。
理由の1つとして、髪の成長と抜け毛の両方に悪影響を与える可能性がある酸化ストレスがあげられます。
しかし、健康的なライフスタイルで酸化ストレスと戦うことに加えて、頭皮マッサージを通して抜け毛への影響を軽減することができます。
実際に、2019年の調査では、327人の参加者を対象に、セルフによる頭皮マッサージの効果を追跡しました。
半年以上かけて、毎日10〜20分の頭皮マッサージを行うことで、69%の参加者が抜け毛の軽減を実感しました。
髪の成長を感じた参加者もいたほどです。
3. 髪の成長を促進させる
汗・皮脂・整髪料は、頭皮へ蓄積されていき、頭皮の毛根にダメージを与え、髪の成長に悪影響を及ぼす可能性があります。
つまった手穴のブロックを解除するには、定期的な角質除去が必要です。
頭皮マッサージは、手穴のつまりと角質の蓄積を取り除き、髪の成長を促進させます。
毎日のシャンプーの際に、少しだけ意識して頭皮マッサージを行うことで、その効果が期待できます。
4. 頭痛の症状を軽減させる
緊張型頭痛や片頭痛を和らげたい場合にも、頭皮マッサージは効果的です。
ある研究によると、頭皮マッサージは慢性的な頭痛の頻度を減らすのに役立ったとの報告がされました。
また同時に、幸せホルモンとも呼ばれるセロトニンの増加を確認しました。
5. ストレスの軽減と睡眠の改善
単純に、頭皮マッサージの気持ち良さも、私たちに良い影響を与えてくれます。
頭皮マッサージによるリラックス効果で、ストレスを和らげ、睡眠の質を高めることが可能になります。
2016年の調査で、頭皮マッサージが血圧を下げ、リラックス効果をもたらすとの報告もされています。
頭皮マッサージが、身体的ストレスを和らげ、神経系のバランスをとることも証明されています。
まとめ
まだまだ研究は限られていますが、現在までの研究結果によると、頭皮マッサージは抜け毛や薄毛を完全に克服するとまでは言えませんが、髪の成長を促進する可能性は十分にあると言えるでしょう。
毎日の頭皮マッサージや、ヘッドマッサージャーを使用した日々のケアが、あなたの健康な頭皮と美しい髪の成長の助けとなるかもしれません。
ヘッドマッサージャーBEST7
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