ピラティス愛に溢れた韓国アイドル＆俳優一覧『美BODYの秘訣をGET』

「西洋のヨガ」とも呼ばれ、ヨガを凌駕する勢いで人気爆発中の「ピラティス」。体幹や体のパーツを鍛え、整った綺麗なボディラインを目指せることから、ボディメイクやダイエットとしても人気のエクササイズとなっています。

特にK-POPアイドルや韓流スターの間でブームとなっていることから、流行や美容・健康に敏感な女性たちの間で「ピラティス」が一種のステータスとなっています。

本記事では、そんなピラティスこよなく愛する韓国のアイドルや俳優さんの一覧を紹介していきます。ピラティスによってもたらされた美BODYの秘訣を探って、憧れの彼女たちに一歩近づいてみましょう。

Karin

韓国在住8年目の日本人。韓国人旦那との結婚を機に渡韓。近いようで遠いお隣韓国と日本の価値観や文化の違いなど、日本人目線で見て体感した、テキストでは知れないリアルな韓国文化や韓国語をお伝えしています。趣味はヨガとミュージカル鑑賞。

「ピラティスとヨガの違い」「人気のピラティススタジオ」をチェックしたい方はこちらから→【ピラティスとヨガの違い】どっちが向いてる？どっちが痩せる？

ピラティスを愛する韓国アイドルと俳優６名

最初に紹介するのは、ピラティス愛強めの人気の韓国アイドル＆俳優の6名。中にはかなりのピラティス上級者もいるので要チェックです！

ジェニー（JENNIE）：BLACKPINK

9歳から5年間シドニーで生活経験あり。2016年8月8日にBLACKPINKとしてデビュー。ラップ・ボーカル・ダンスと多方面で実力を備え、美のアイコンとしてメンバーでもひと際目立つ存在。ソロ活動も開始し更に活躍の場を広げている。ピラティスを「固まった心身を開放できる魔法の運動だ」とインタビューで答えるほど、ピラティスにはまっている。

テヨン（Taeyeon）：少女時代

歌唱力、ビジュアル、ダンス、演技力と、女性アイドルのトップを走る。現在30代になった今も変わらぬ魅力を保ち続け、実年齢を感じさせない愛らしい表情とスリムなボディで憧れの存在として人気を誇る。自身のインスタグラムで、ピラティスによって鍛えられた引き締まった美しい腹筋に注目を集めた。

ソン・イェジン（Son Ye-Jin）：俳優

約10年間ピラティスを継続し、8年前にはピラティス関連の資格証も取得。 40歳を過ぎた現在も一貫した自己管理を徹底しているトップ女優。 様々な器具を多彩に利用し、高難易度のピラティスをこなすほどの上級者。「ピラティスは自分の体に完全に集中する時間」だと答えている。

イ・ハニ（Lee Ha- nee）：俳優

2006年ミスコリア出身。大学院で国楽専攻していたが女優への道へ。ピラティスとの出会いは、撮影中眠れないほどの激しい腰の痛みを抱えていた体を、ピラティスを通し正しく矯正でき、体に対する深い理解ができたことによる。ピラティスのおかげで、体の不調の大部分を改善し、素晴らしいリハビリになったと明らかにしている。ピラティスの効果を確信し、最近ではピラティス指導者課程コースも取得。

ソン・ジュンギ（Song Joong Ki）：俳優

小学校時代ショートトラック全国大会に3回出場経験を持つ実力選手。 現在俳優としてソフトマッチョな筋肉とスリムな体型を維持できているのは、まさにピラティスのおかげだと話している。ピラティスを始めたのは、膝の怪我のリハビリ目的だったが、今では毎朝ピラティスをするのが習慣となっている。

キム・ヨングァン（Kim Youngkwang）：俳優

元モデルで187cmの高身長。アクションシーン撮影中に体力が落ちたことを感じ、体力強化と健康維持のために運動の必要性を感じ、ピラティスを始めたという。人気番組に出演した際にピラティスを披露し、難易度と完成度の高いピラティスで話題となった。

ピラティスをしている韓国アイドル・俳優一覧

上記6名の他にも、ピラティスで美BODYをキープしているアイドルや俳優さんがたくさん☆

韓国の人気ティラピスYouTuber３名

続いて、韓国の人気ピラティスYouTuberの3名を紹介します。韓国アイドルのような憧れの美BODYを目指してチャレンジしてみましょう！

パンヌ（ppangneu）

登録者32.7万人。「私の体に耳を傾ける時間」というスローガンで、自分に完全に集中して運動できるピラティス動画を配信。 マンツーマンレッスンを受けているような感じで、ホームピラティスを行うことができる。

チョ・ユギョン Youky（cho yugyong）

登録者2.2万人。ピラティス、マットピラティスをメインに、健康で幸せなティラピス動画を配信。舞踊専攻を皮切りにピラティスとフィットネスを10年以上経験し学び、「健康」と「幸せ」を届けている。

メディヒールピラティス（Mediheal Pilates）

登録者4.6万人。メディヒールピラティス運営。作業療法士。大学で運動処方とスポーツリハビリテーションの修士課程を卒業。 基本的な解剖学的知識をもとに、骨格に対する理解、解剖学的姿勢、関節や筋肉の理解を適用し、効果的かつ安全なトレーニングを提供。

まとめ

今回紹介したK-POPアイドルや韓流スターはほんの一部。この他のにもたくさんの韓国アイドルたちがピラティスにハマっているほど、韓国ではピラティスが一大ブームとなっています。ぜひみなさんも、彼女たちのような憧れの美BODYを手に入れるために、ピラティスに挑戦してみましょう！

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