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ドクターストレッチの口コミ評判をオトナ女子が実体験検証!

ドクターストレッチの口コミ評判をオトナ女子が実体験検証!

 

※本記事は、「最悪?」「効果なし?」との口コミ評判もささやかれるドクターストレッチに、ちょっと美意識高めのオトナ女子が突撃した実体験検証記事になります。

 

総評

全国200店舗を突破した日本最大のストレッチ専門店「Dr.stretch(ドクターストレッチ)」。プロのスポーツ選手はもちろん、ワークアウトやゴルフに励む方々にも人気のお店のようです。身体の仕組みや筋肉の役割に精通したスタッフが多く、「ここが痛むんですが、どうして?」というような疑問にも分かりやすく答えてくれるので、自身の身体の状態を詳しく知ることができます。

 

事前にしっかりとしたヒアリングをしてくれ、特に気になる部分は集中的にアプローチしてくれたのが良かったです。“ストレッチ”というと自分でもできるイメージでしたが、こちらのストレッチはやはりプロの技。「こんな動きもするの!?」と思うくらい、今までやったことがないようなポーズを取らされ、全身の筋肉に効かせていきます。施術後に開脚の幅を計測すると驚きの結果に即効性にびっくりです!

 

筆者が体験した『体幹に効かせるコアバランスストレッチ』。通常60分¥8,250(税込)が、公式サイトからのWEB予約なら初回限定¥4,950(税込)と40%OFFで受けられます。身体のお悩みがある方は、ぜひこの機会に試してみてはいかがでしょうか!?

 




なかなか改善しない体の悩みに【Dr.stretch】

 

Pちゃん

Pちゃん

コロナ禍をきっかけに本格的にライティングを始めたフリーライター兼漫画家。趣味はお酒とYoutube鑑賞。運動不足を感じてフィットネスジムに週3〜4日ほど通っている、意外と美意識高めのオトナ女子。体脂肪率がなかなか減らないのが最近の悩み。

 

ドクターストレッチを体験してみた感想と効果 ⇒ 悶絶、修行、、そして大満足。。

dr.stretch外観

dr.stretch内観

 

まずは現在の身体の状態をみるということで、前屈と開脚をするように促されました。

普段からジムで身体を動かす前は入念なストレッチをすることもあり、身体の柔らかさには自信がある筆者。やってみると、前屈は手のひらが地面にピッタリ着いて開脚も理想的な広さ。

ドヤァ← (ちなみに開脚の理想値は『身長+10cm』だそうです!)

 

一見問題が無さそうですが、股関節が硬いこととふくらはぎがよくツルことが目下の悩み。

開脚できるなら股関節も柔らかいのでは?と思うじゃないですか。でも違うらしいんですよねコレが…

 

今抱えている問題をトレーナーに伝えると、「では下半身を中心に全身のストレッチをしていきましょうね」とベッドに横になり施術開始。

まずは仰向けで右脚を持ち上げて、ぶらぶらと左右に揺すります。

「ストレッチを受けるときは、力を抜いてリラックスすることが重要なんですよ」…なるほど、では意識して脱力しなければ。

脚を曲げて股関節を中心に円を描くようにぐるぐると回されます。

すると一箇所「コキッ」という感じでやや違和感を感じる部分が。

「そう!ここがなんか、引っ張られるような感じになることがあるんです!」と訴える筆者。

トレーナーはうんうんと頷き、今度はふくらはぎへ。膝裏に近い部分から足首に向かって、トレーナーの膝辺りに押し付けられるような形で圧力をかけられます。

これがもう!すごく痛くて!!リラックスなんてできやしません。

「スミマセン、痛くて力入っちゃいます(泣)」と言うと、「そうですね、力が入って、逃げちゃってる感じですね(笑)」と返答が。

やはりバレていましたか。。

 

その後も「え!?こんな角度で!?」という状態で押されたり曲げられたり。

今までの人生で「脚のその部分なんて使ったことないかも!」というような筋肉もストレッチしていきます。

特にすごい伸び感を感じたのは、太ももの前側のストレッチ。

右脚だけベッドからはみ出すような姿勢になり、降ろした脚をトレーナーがグッと踵の方へ押しつけます。

思わず「うわあ゛〜〜」という声が出るほどの刺激。

「はい、息を吸って」の声に合わせて大きく息を吸い、脚を押されます。

「吐いて〜」で解き放たれ、ふーーーっと現実に戻るということを4回くらい繰り返したでしょうか。

これはもはや修行に近かったです。

 

でも常に「痛みを感じたりはしないですか?」と確認してくれるので、安心して身体を預けることができました

正直、「気持ち良い」だけではなかったですね。

ふくらはぎのように「痛い痛い!!(泣)」となってしまう部分もありましたが、でも全体の印象としては「痛気持ち良い」

先ほどの例えはやや過激になってしまいましたが、太ももの前側もどちらかというと「痛気持ち良い」の部類でしたよ!

単純にめちゃくちゃ気持ち良かったのは、お尻の下の方の部分

手でぎゅっぎゅっと押してくれたのですが、永遠にやっていて貰いたいほど気持ちよかったです♪

トレーナーさんによると、お尻もだいぶ凝ってたみたいですね。

 

右脚のストレッチを一通り終えた後、痛くて泣そうだったふくらはぎの状態を再確認。

すると「あれ、さっきより痛くない!」。股関節のコキッとする部分も違和感が和らいだような。

同じストレッチを左脚にも行います。当たり前ですけど、右と左では痛い箇所も痛みの程度も違います。

下半身スッキリ〜!したところでもう結構満足だったのですが、『全身コース』なので上半身も行います。

ストレッチ60分は贅沢ですよコレ!

 

自覚症状も特になかったので、上半身は下半身に比べるとすごく効いてる感は薄かったのですが、“肩甲骨剥がし“は凄かったですね〜

仕事も仕事なので、利き手である右手をめちゃくちゃ使うのですが、右腕の筋肉が特にやや内側に入った状態で固まっていたそうで。

施術されているときに「めちゃくちゃ気持ち良いです〜」と夢見心地で言うと、「もうちょっとで行けそうなんですよね」とトレーナーさん。

何をそんなに一生懸命ほぐしてくれているのかというと、肩甲骨のくぼみに指が全部入るようにしてくれていたのだとか。

え!?そんなことってある!!?という感じだったのですが、最終的には理想の状態にまで頑張ってくれました。(感謝…♡)

 

やはり仕事柄でしょう。右手の筋肉は使いすぎて凝っていて、左手の筋肉は使わなすぎて固まってしまっていたとのこと。

気になっていた股関節は、座り仕事で太ももの筋肉が強張ってしまうことで、引っ張られて違和感が出ていたようです。

ふくらはぎも同様で、よくほぐすように言われました。

今回のストレッチを1週間〜10日に1回のペースで3回ほど受けると、マイナスの状態からゼロの状態まで改善されるそうです。

「どうしてここが痛いのか、違和感があるのか」という疑問に対し、知識でしっかりと裏付けされた答えをくれるので心から納得出来ます◎

 

施術終了後に改めて前屈と開脚の状態をチェック。

トレーナーいわく「前屈は、手はピッタリ着いていたんですがやや膝が曲がっていたんですね。でもそれが無くなって、真っ直ぐの状態でピッタリ手が着けるようになっています!」

おおー!やった♪ 膝が曲がっていたとは知らなかった〜。

そして開脚は始める前よりさらに4cmも広げられるようになっていました!

 

最後に、自宅で出来る股関節と肩甲骨のストレッチ方法を教えてもらって終了。

帰り道、身体が軽く感じてふと鏡に映った自分の姿勢をみたらすごくキレイでした

脚をあまり上げないで歩くクセも改善されたようで、文字通り“足取りが軽かった”ですし、大満足の体験をさせていただきました!

 

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著者が思うドクターストレッチの良かったところ3つ

1. 明るく清潔感のある店内   

筆者が訪れたのは、開店して2年になるという店舗。それもあってか、白が基調の店内は気になる汚れ一つなくとにかく明るくてキレイ!受付を済ませると施術着に着替える場所に案内されるのですが、施術着も新品のように着心地が良かったです。

 

2. 爽やかで確かな技術のスタッフ

お客様が来店すると、スタッフみんなで「いらっしゃいませ!」と大きな声で迎えてくれます。担当するスタッフは基本的にはランダムのようですが、指名料を払えば同じ人にお願いすることも可能。色々な方とお話しするのも楽しいですが、専属のトレーナーを決めておくと、身体の変化を分かってもらいやすいかもしれません♪

 

3. ストレッチの凄さを体感できる

自分一人では難しい箇所のストレッチも、トレーナーの方が全身を使って伸ばしてくれます。会話とストレッチでのコミュニケーションを通して、自分の身体や筋肉の状態を探るのも楽しい!身体の調子を改善するために、普段から気を付けようとする意識が芽生えます。

 

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ドクターストレッチの主要コースと料金

店舗情報

名称:Dr.stretch(ドクターストレッチ)

運営会社:株式会社フュービック

ブランド:Dr.ストレッチ、コリフレッシュ、らく屋

店舗数:200店舗以上

ジャンル:ストレッチ専門店

メニュー:コアバランスストレッチ(全身)

料金

コアバランスストレッチ(全身)
40分5,500円(税込)部分的/むくみ緩和
60分8,250円(税込)全身を一通り
80分11,000円(税込)全身くまなく+重点的に
100分13,750円(税込)特に疲れがひどい方
初回限定価格
60分4,950円(税込)
80分6,600円(税込)
100分8,250円(税込)

 

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ドクターストレッチの初回最安値は公式サイトのWEB予約から!

公式サイトからのWEB予約で、ドクターストレッチを初回最安値で利用できます。60分の全身ストレッチ(コアバランスストレッチ)が、通常8,250円のところ、今だけ初回限定4,950円の40%OFFで受けられるので、試してみるチャンスですよ!!1分で簡単に予約できちゃいます♪

 

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まとめ

ストレッチは運動をしている人だけのものではありません。

普通に生活している人も、加齢とともに運動量が減るため筋肉が強張ってくるそうです。

いつまでも健康な生活を送るために、誰にとってもストレッチは必須!

自分では気付いていないけれど、筋肉が硬くなっていて日常生活に支障が出ている…なんてこともあるかも知れません。

自分の身体のことをよく知っておくためにも、一度ドクターストレッチさんの施術を受けてみることをお勧めします。

爽やかで会話上手なトレーナーとストレッチ中にする雑談も、心のリフレッシュになって一石二鳥♪

全身を網羅してくれる60分コースだと満足度が高いですね!

1回の施術料金は決して安くはありませんが、お得な回数券や体験時だけに購入出来るもっとお得なコースもありますので上手に利用してみてください♪

値段に見合った結果を、きっと感じられるはずですよ!

特に初回のWEB予約は60分¥4,950(税込)とお得になっているので、ぜひぜひ受けに行ってみてください♪

 




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