ドクターストレッチの評判を本音口コミ！『最悪＆効果なし』は本当か！？

全国200店舗以上の日本最大のストレッチ専門店「Dr.stretch（ドクターストレッチ）」 格闘家の所英男さんや元サッカー日本代表の玉田圭司さんにも支持されています。爽やかな美男美女のトレーナーが多く、明るく気持ち良い接客と確かな技術力が人気の理由ですね。

ストレッチの健康効果については、もはや疑う余地はありません。「体が硬くて肩こりや腰痛になりやすい方」「疲れにくい体にしたい方」「マッサージがくすぐったくて苦手な方」このような方には、ドクターストレッチが救世主になる可能性が大いにあります。

一方で、「最悪」「効果なし」との口コミもチラホラと……

今回は、そんなドクターストレッチに、ちょっと美意識高めのオトナ女子「Pちゃん」が潜入捜査に行ってきたので、そのリアルな感想と合わせてご覧ください。

何はともあれ、通常のマッサージ店よりは価格設定がやや高めですが、公式サイトからのWEB予約で、今なら初回限定40%OFFの料金でお得に受けられるので、気になっている方はこの機会に予約してみるのもアリでしょう。

たろー

アメリカの大学でスポーツ経営を学び卒業。帰国後、温浴施設でのセラピスト業務、バレエカンパニーでのマッサージトレーナー、Googleオフィスでのマッサージ業務、リラクゼーションサロン経営などを経て、現在ブロガー＆ライターとして、マッサージ、瞑想、ヨガなど、癒しや健康についての記事を書いています。

美意識高めオトナ女子による【ドクターストレッチ実体験口コミ】

Pちゃん

コロナ禍をきっかけに本格的にライティングを始めたフリーライター兼漫画家。趣味はお酒とYoutube鑑賞。運動不足を感じてフィットネスジムに週3〜4日ほど通っている、意外と美意識高めのオトナ女子。体脂肪率がなかなか減らないのが最近の悩み。

総評

日本最大のストレッチ専門店「Dr.stretch（ドクターストレッチ）」の潜入体験に行ってきました♪プロのスポーツ選手はもちろん、ワークアウトやゴルフに励む方々にも人気のお店のようです。

身体の仕組みや筋肉の役割に精通したスタッフが多く、「ここが痛むんですが、どうして？」というような疑問にも分かりやすく答えてくれるので、自身の身体の状態を詳しく知ることができました。

事前にしっかりとしたヒアリングをしてくれ、特に気になる部分は集中的にアプローチしてくれたのが良かったです。“ストレッチ”というと自分でもできるイメージでしたが、こちらのストレッチはやはりプロの技。「こんな動きもするの！？」と思うくらい、今までやったことがないようなポーズを取らされ、全身の筋肉に効かせていきます。施術後に開脚の幅を計測すると驚きの結果に。即効性にびっくりです！

筆者が体験した『体幹に効かせるコアバランスストレッチ』。通常60分￥8,250（税込）が、公式サイトからのWEB予約なら初回限定￥4,950（税込）と40%OFFで受けられます。身体のお悩みがある方は、ぜひこの機会に試してみてはいかがでしょうか！？

著者が思うドクターストレッチの良かったところ3つ

1. 明るく清潔感のある店内   

筆者が訪れたのは、開店して2年になるという店舗。それもあってか、白が基調の店内は気になる汚れ一つなくとにかく明るくてキレイ！受付を済ませると施術着に着替える場所に案内されるのですが、施術着も新品のように着心地が良かったです。

2. 爽やかで確かな技術のスタッフ

お客様が来店すると、スタッフみんなで「いらっしゃいませ！」と大きな声で迎えてくれます。担当するスタッフは基本的にはランダムのようですが、指名料を払えば同じ人にお願いすることも可能。色々な方とお話しするのも楽しいですが、専属のトレーナーを決めておくと、身体の変化を分かってもらいやすいかもしれません♪

3. ストレッチの凄さを体感できる

自分一人では難しい箇所のストレッチも、トレーナーの方が全身を使って伸ばしてくれます。会話とストレッチでのコミュニケーションを通して、自分の身体や筋肉の状態を探るのも楽しい！身体の調子を改善するために、普段から気を付けようとする意識が芽生えます。

ドクターストレッチを体験してみた感想と効果 ⇒ 悶絶、修行、、そして大満足。。

本日は日本最大のストレッチ専門店「Dr.stretch（ドクターストレッチ）」の潜入捜査です。

開店して2年になるという店舗。白が基調の店内は気になる汚れ一つなくとにかく明るくてキレイ！受付を済ませると施術着に着替える場所に案内されるのですが、施術着も新品のように着心地が良かったです。

まずは現在の身体の状態をみるということで、前屈と開脚をするように促されました。

普段からジムで身体を動かす前は入念なストレッチをすることもあり、身体の柔らかさには自信がある筆者。やってみると、前屈は手のひらが地面にピッタリ着いて開脚も理想的な広さ。

ドヤァ← （ちなみに開脚の理想値は『身長＋10cm』だそうです！）

一見問題が無さそうですが、股関節が硬いこととふくらはぎがよくツルことが目下の悩み。

開脚できるなら股関節も柔らかいのでは？と思うじゃないですか。でも違うらしいんですよねコレが…

今抱えている問題をトレーナーに伝えると、「では下半身を中心に全身のストレッチをしていきましょうね」とベッドに横になり施術開始。

まずは仰向けで右脚を持ち上げて、ぶらぶらと左右に揺すります。

「ストレッチを受けるときは、力を抜いてリラックスすることが重要なんですよ」…なるほど、では意識して脱力しなければ。

脚を曲げて股関節を中心に円を描くようにぐるぐると回されます。

すると一箇所「コキッ」という感じでやや違和感を感じる部分が。

「そう！ここがなんか、引っ張られるような感じになることがあるんです！」と訴える筆者。

トレーナーはうんうんと頷き、今度はふくらはぎへ。膝裏に近い部分から足首に向かって、トレーナーの膝辺りに押し付けられるような形で圧力をかけられます。

これがもう！すごく痛くて！！リラックスなんてできやしません。

「スミマセン、痛くて力入っちゃいます（泣）」と言うと、「そうですね、力が入って、逃げちゃってる感じですね（笑）」と返答が。

やはりバレていましたか。。

その後も「え！？こんな角度で！？」という状態で押されたり曲げられたり。

今までの人生で「脚のその部分なんて使ったことないかも！」というような筋肉もストレッチしていきます。

特にすごい伸び感を感じたのは、太ももの前側のストレッチ。

右脚だけベッドからはみ出すような姿勢になり、降ろした脚をトレーナーがグッと踵の方へ押しつけます。

思わず「うわあ゛〜〜」という声が出るほどの刺激。

「はい、息を吸って」の声に合わせて大きく息を吸い、脚を押されます。

「吐いて〜」で解き放たれ、ふーーーっと現実に戻るということを4回くらい繰り返したでしょうか。

これはもはや修行に近かったです。

でも常に「痛みを感じたりはしないですか？」と確認してくれるので、安心して身体を預けることができました。

正直、「気持ち良い」だけではなかったですね。

ふくらはぎのように「痛い痛い！！（泣）」となってしまう部分もありましたが、でも全体の印象としては「痛気持ち良い」。

先ほどの例えはやや過激になってしまいましたが、太ももの前側もどちらかというと「痛気持ち良い」の部類でしたよ！

単純にめちゃくちゃ気持ち良かったのは、お尻の下の方の部分。

手でぎゅっぎゅっと押してくれたのですが、永遠にやっていて貰いたいほど気持ちよかったです♪

トレーナーさんによると、お尻もだいぶ凝ってたみたいですね。

右脚のストレッチを一通り終えた後、痛くて泣そうだったふくらはぎの状態を再確認。

すると「あれ、さっきより痛くない！」。股関節のコキッとする部分も違和感が和らいだような。

同じストレッチを左脚にも行います。当たり前ですけど、右と左では痛い箇所も痛みの程度も違います。

下半身スッキリ〜！したところでもう結構満足だったのですが、『全身コース』なので上半身も行います。

ストレッチ60分は贅沢ですよコレ！

自覚症状も特になかったので、上半身は下半身に比べるとすごく効いてる感は薄かったのですが、“肩甲骨剥がし“は凄かったですね〜。

仕事も仕事なので、利き手である右手をめちゃくちゃ使うのですが、右腕の筋肉が特にやや内側に入った状態で固まっていたそうで。

施術されているときに「めちゃくちゃ気持ち良いです〜」と夢見心地で言うと、「もうちょっとで行けそうなんですよね」とトレーナーさん。

何をそんなに一生懸命ほぐしてくれているのかというと、肩甲骨のくぼみに指が全部入るようにしてくれていたのだとか。

え！？そんなことってある！！？という感じだったのですが、最終的には理想の状態にまで頑張ってくれました。（感謝…♡）

やはり仕事柄でしょう。右手の筋肉は使いすぎて凝っていて、左手の筋肉は使わなすぎて固まってしまっていたとのこと。

気になっていた股関節は、座り仕事で太ももの筋肉が強張ってしまうことで、引っ張られて違和感が出ていたようです。

ふくらはぎも同様で、よくほぐすように言われました。

今回のストレッチを1週間〜10日に1回のペースで3回ほど受けると、マイナスの状態からゼロの状態まで改善されるそうです。

「どうしてここが痛いのか、違和感があるのか」という疑問に対し、知識でしっかりと裏付けされた答えをくれるので心から納得出来ます◎

施術終了後に改めて前屈と開脚の状態をチェック。

トレーナーいわく「前屈は、手はピッタリ着いていたんですがやや膝が曲がっていたんですね。でもそれが無くなって、真っ直ぐの状態でピッタリ手が着けるようになっています！」

おおー！やった♪ 膝が曲がっていたとは知らなかった〜。

そして開脚は始める前よりさらに4cmも広げられるようになっていました！

最後に、自宅で出来る股関節と肩甲骨のストレッチ方法を教えてもらって終了。

帰り道、身体が軽く感じてふと鏡に映った自分の姿勢をみたらすごくキレイでした。

脚をあまり上げないで歩くクセも改善されたようで、文字通り“足取りが軽かった”ですし、大満足の体験をさせていただきました！

ドクターストレッチが人気の理由3つ

ドクターストレッチの独自技術「コアバランスストレッチ」は、深層筋にダイレクトにアプローチするストレッチのため、コリや疲労回復効果や、疲労や不調を抱えにくくする効果が期待できます。アメリカのメジャーリーグでも採用されている技術をベースにしており、その効果は論文にも発表されています。

＞＞ ドクターストレッチの効果をチェック

ドクターストレッチは高い技術力と明るく元気な接客がウリです。肩肘張らない接客で、トレーナーとの会話を楽しみにしているお客さんも多く、心も爽快になりたい方におすすめです。一方で、落ち着いた空間でリラックスしたいという方には向いていないかもしれません。

口コミを調査すると、美男美女のトレーナーが多いとの意見をよく目にします。トレーナーの清潔感によって不快な思いをすることはないでしょう。体が密着する施術になるので、そういった面も重要になってきますね。

ドクターストレッチの口コミ評判まとめ

全国にあるドクターストレッチのGoogleでの口コミ評価の平均は4.11点（5点満点）でした。※全国160店舗以上ある中から、口コミのあった159店・計2,527件の口コミ調査の結果

これは、有名マッサージチェン店と比べても、かなり高い評価と言えます。

良い口コミと悪い口コミの意見の多かったものをまとめると以下になります。

以下、全国のドクターストレッチの良い口コミと悪い口コミをピックアップして紹介していますので、詳細を見たい方は「+」をクリックしてご覧ください。

【良い口コミ】ドクターストレッチの評判

【悪い口コミ】ドクターストレッチの悪評

ドクターストレッチの店舗情報と料金詳細

料金

ドクターストレッチの初回最安値は公式サイトからのWEB予約！

公式サイトからのWEB予約で、ドクターストレッチを初回最安値で利用できます。60分の全身ストレッチ（コアバランスストレッチ）が、通常8,250円のところ、今だけ初回限定4,950円の40％OFFで受けられるので、試してみるチャンスですね。1分で簡単に予約完了します。

ドクターストレッチの効果を検証！

ドクターストレッチの"ウリ"である、独自技術「コアバランスストレッチ」の効果を検証しました。

以下に詳しく解説していきます。

コアバランスストレッチとは？

ドクターストレッチの独自技術「コアバランスストレッチ」は、不調の原因を抱える深層筋にダイレクトにアプローチするストレッチ方法です。表面的なマッサージでは届かない深部の筋肉を直接伸ばしていくので、不調の原因となっているコリの軽減や、関節の動きがなめらかになる効果が期待できます。また、疲労や不調を抱えにくい体に導く作用もあります。

メジャーリーグが支持したストレッチ技術

ドクターストレッチのの独自技術「コアバランスストレッチ」の原点は、アメリカのメジャーリーグ（野球）「ボストン・レッドソックス」でも採用されていたボディメンテナンス方法になります。その技術を、元レッドソックスのトレーナーである山口元紀氏が、一般方でも無理なく受けられるようにアレンジしたのが「コアバランスストレッチ」になります。

コアバランスストレッチの効果が論文で発表

コアバランスストレッチの効果についての論文が、2017年3月に雑誌「Health」にて発表されています。ドクターストレッチのトレーナーが行うパートナーストレッチと、自宅で行うセルフストレッチの効果の違いの検証ですね。「白澤抗加齢医学研究所」という試験機関で行っています。

上記のように、コアバランスストレッチは、痛みの緩和や柔軟性の向上、ストレス解消にも効果が期待できるとの報告がされているということですね。また、一般の方向けにしっかりと体系化されたストレッチ技術になっているので、安心して受けることができます。

美人やイケメンのトレーナーが多い！？

ドクターストレッチの口コミを調査すると、美男美女のトレーナーが多いとの意見をよく目にします。

体が密着する施術になるので、採用の際に多少は意識しているのかもしれませんね。少なくとも、トレーナーの清潔感によって不快な思いをすることはないでしょう。

私の経験上、やはり若くて爽やかなトレーナーさんが多い印象でした。

ドクターストレッチは最悪？【苦情やクレームについて】

ドクターストレッチの口コミの悪評を調べると、以下の意見が見受けられました。

値段が高いのは致し方ありませんが、リピーターを積極的に増やして回数券を勧めていくビジネスモデルのため、次回予約の勧誘がしつこいとの悪評もありました。次回予約数や指名が評価されるシステムなので、そこに必死になりすぎているトレーナーが多いのも確かでしょう。

若くて爽やかなトレーナーが多い反面、接客が少々フランクで施術中の会話も多い環境なので、リラクゼーション目的の方には向いていないでしょう。逆に、会話も楽しみながらリフレッシュしたいという方にはおすすめです。

技術力や教育制度には定評のあるドクターストレッチですが、トレーナーによってストレッチ技術に差がでるのは仕方ありません。すべてのマッサージ・リラクゼーション店にも当てはまりますが、何度か受けてみて相性の良いセラピストを見つけるのが一番です。

次回予約や指名の勧誘の上手な断り方

指名や次回予約、回数券購入の勧誘をされた場合は、以下のように答えると自然に上手に断ることができるので、試してみましょう。

「体の調子をみてから決めさせてください」

それでもまだ強引に勧誘してくる場合は、良いことはないので、そっとフェイドアウトしましょう。もちろん、技術やサービスに満足した場合は、指名や次回予約もご自身の判断で行いましょう。

ドクターストレッチ炎上事件の真相

2020年の3月に、ドクターストレッチのフランチャイズ加盟店による求人広告の中で、「Dr.ストレッチ執行役員」という名義で「仕事舐めてる若者が多すぎます」「土日休みがいいとか意味がわかりません」「残業したくないとか勉強不足」「新型コロナだって体調管理ができてない証拠」などと書かれ、ネットやSNS上で炎上するという事件が起きました。

真相としては、不満を抱えて退職したフランチャイズ店の元従業員が、求人サイトへログインできる状態だったために、腹いせに求人ページの内容を書き換えていたとのことです。ドクターストレッチの運営会社フュービックが警察署に被害届を提出して判明したので、上記の経緯で間違いないようです。ドクターストレッチ側としては、とんだもらい事故となってしまったようです。

ドクターストレッチでの「事故」や「怪我」についての調査

ドクターストレッチを受けたことによっての怪我や、施術事故についての情報は見つかりませんでした。

鍼灸院・整骨院での施術事故や、マッサージ店での肋骨骨折なのど怪我は、ごく稀に報告されますが、ストレッチによる施術事故はほとんど報告されていません。かなりしっかり目にストレッチを行うため、施術がきつい・痛いと感じる人はいるようです。

「ドクターストレッチ 事故」という検索ワードが表示される理由は、飲酒ひき逃げ「事故」を起こした元モーニング娘。の吉澤ひとみさんが、「ドクターストレッチ恵比寿店」に勤務しているとの情報が流れたためです。現在の状況はわかりませんが、直接お客さんに対応することはないようです。

まとめ

全国にあるドクターストレッチのGoogleでの口コミ評価の平均は4.11点（5点満点）でした。※全国160店舗以上ある中から、口コミのあった159店・計2,527件の口コミ調査の結果

これは、有名マッサージチェン店と比べても、かなり高い評価と言えます。

爽やかな美男美女のトレーナーが多く、明るく気持ち良い接客と確かな技術力が人気の理由です。独自技術「コアバランスストレッチ」の心身への効果も研究により認められているほどです。

「体が硬くて肩こりや腰痛になりやすい方」「疲れにくい体にしたい方」「マッサージがくすぐったくて苦手な方」このような方には、ドクターストレッチが救世主になる可能性が大いにあります。

通常のマッサージ店よりは価格設定がやや高めですが、公式サイトからのWEB予約で、今なら初回限定価格でお得に受けられるので、気になっている方はこの機会に予約をしましょう。